Tu ressens trop. Tu vis tout plus fort. Tu t’attaches, tu comprends, tu te noies parfois dans ce que les autres ignorent. Tu crois que c’est un problème. Tu crois que tu devrais te blinder.
Mais la vérité, c’est que ta sensibilité n’est pas une faille. C’est une forme d’intelligence. Une capacité à percevoir ce qui échappe à la majorité.
Ton mental essaie peut-être de la rejeter, parce qu’il a appris que c’était "trop", "mal", ou "faible". Mais ton corps, lui, te rappelle chaque jour que ce que tu ressens est réel. Et qu’il mérite d’être écouté, pas contrôlé.
Être sensible n’est pas un poids, c’est une boussole.
Le monde ne t’a jamais appris à t’aimer comme tu es. Il t’a demandé de filtrer, de cacher, d’endormir ton feu intérieur. Mais ta sensibilité n’est pas un excès : c’est un signal. Un message. Une porte d’accès à toi-même.
Apprendre à accueillir tes émotions, c’est réapprendre à vivre. Pas pour devenir "moins"… mais pour devenir enfin toi.
Ce que tu ressens profondément, tu peux aussi l’utiliser avec puissance.
La question n’est pas de “moins ressentir”. C’est : comment canaliser, transformer, et exprimer ce que tu ressens avec sécurité et liberté ?
C’est exactement ce que tu découvriras le jour où tu décideras de ne plus te juger. Le jour où tu feras de ta sensibilité ton guide, pas ton ennemi.